دانلود PDF کتاب روشهای تائو برای تبدیل تنش و ناراحتی نویسنده مانتاک چیا
درباره کتاب روشهای تائو برای تبدیل تنش و ناراحتی (مانتاک چیا):
این کتاب غیرداستانی در شاخه خودیاری معنوی و طب انرژی محسوب میشود و یکی از آثار پرفروش مانتاک چیا، استاد مشهور نظامهای تائویستی کهن است. نویسنده بر این باور است که تنشها و ناراحتیهای روانی ابتدا به صورت بلوکههای انرژی در اندامهای داخلی ذخیره میشوند و سپس به صورت بیماری ظاهر میگردند. محتوای کتاب شامل تمرینهای ساده اما دقیقی است که از مکاتب «کیهاندرمانی تائو» و «چی گونگ» ریشه گرفته و برای مخاطب غربی و غیرمتخصص بازنویسی شده است. سبک نگارش کتاب ترکیبی از توضیح نظری بسیار کوتاه و گامبهگام تصویری از حرکات، تنفس و تجسمسازی ذهنی است. تکنیک محوری کتاب «تبدیل تنش» نام دارد که در آن فرد یاد میگیرد احساسات خشم، غم، ترس و اضطراب را به ترتیب به اندامهای کبد، ریه، کلیه و قلب بفرستد و سپس آن را به انرژی آرامش و شادی تبدیل کند. این اثر برای خوانندگانی طراحی شده که بدنشان را به عنوان معبد انرژی میشناسند و خواهان روشی غیردارویی و شرقی برای مدیریت استرس روزانه هستند.